W i nonni! Ginnastica dolce Gold, dedicata agli over 60

Parte da fine settembre un corso di ginnastica dolce per over 60. Si propone un’attività di un’ora, due volte a settimana il lunedì e il mercoledì. Gli incontri si terranno presso la sede della scuola di danza Ritmomisto, conduce Samuele Negriolli.

La lezione consiste in esercizi motori semplici, senza sforzi eccessivi ma che stimolano parti del corpo poco utilizzate durante l’arco della giornata. La ginnastica è adatta a tutte le persone che vogliono riscoprire il proprio corpo, tenersi in forma e migliorare mobilità articolare e coordinazione.

L’attività sarà a carico naturale o con piccoli attrezzi, stimolerà tutto il corpo e si adatterà alle capacità motorie di ogni iscritto/a.

Le lezioni, varie e divertenti, intendono, nel corso dell’anno di frequenza, a migliorare il benessere psicofisico di ciascun partecipante.